.      武术“四击”——踢、打、摔、拿之一的擒拿术，是在与对手短兵相接的搏斗中，运用点、搬、扣、缠、抱、牵、逼、托、别、分、锁等手法（部分技法也可以用腿完成）攻击对方穴位，对其肩、肘、腕、膝、颈部等弱处造成反关节运动，使其关节受到超生理限度的压迫和打击，产生难忍的疼痛或脱臼、骨折而失去正常功能，因而丧失抵抗能力的一种擒敌自卫方法。它是一种以巧制拙四两拨千斤的巧妙防卫技术。擒拿术一般要两人对练方能全面掌握。破解擒拿的方法一般也以巧劲为主，著名的擒拿对练套路有：“少林合战拳”、“七十二把擒拿法”、“金鸡斗”、“三十六把擒拿法”、“擒拿与解法”、“武当九宫擒跌手”、“少林十八拦”等。

看了，很有压力。。。